تازه ها:
صفحه اصلي > سلامت

مقالات بخش: سلامت

رژیم انجیر و زیتون

5

رژیم انجیر وزیتون یک تنظیم کننده متابولیسم وکلسیم وفسفر استخوانی خوب است رژیم‌ و دستور مصرف‌های بسیار و متفاوتی درباره این دو میوه وجود دارد. ما در اینجا رژیم ساده دکتر سید علی ابوالحبیب را برای شما انتخاب کرده و شرح می‌دهیم.   شما با این رژیم، جسم و روح  خود را پاکسازی خواهید کرد. همچنین خوردن طبق این رژیم می‌تواند باعث ایجاد تنظیم وزن، درمان چاقی، درمان لاغری، درمان شکستگی استخوان، درمان امراض استخوانی دیگر نظیر آرتروز، پوکی استخوان، نرمی استخوان، سر و صداهای مفصلی (کریپیتاسیون)، کمر درد، پادرد، درد خار پاشنه پا، درد مزمن استخوان دنبالچه، درد مزمن دنده‌ها، تقویت اسپرم ها، درمان نازایی، رفع یبوست، پاکسازی روده‌ها ... ادامه مقاله »

توصیه طب سنتی برای حفظ سلامتی

fruit-juice

* مصرف سیب رنده شده همراه با کمی زعفران با عرقیاتی مانند گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه که به آن کمی زعفران اضافه شده باشد، سبب پاکسازی بدن از مواد زائد شده، به خواب عمیق برای حفظ سلامتی افراد کمک می‌کند. * پوست و کبد با هم ارتباط تنگاتنگی دارند و اگر کبد افراد سالم باشد پوست آن‌ها نیز بهتر و زیباتر خواهد بود. * خواب نیز بر پوست اثر می‌گذارد و اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است شب قبل از خواب چند عددسیب را رنده کنند و با کمی گلاب یا بیدمشک یا عرق بادرنجبویه، عسل و زعفران مخلوط کنند و مصرف فالوده سیب قبل از خواب به ... ادامه مقاله »

چگونه درد دوران قاعدگی را کاهش دهیم؟

325819-1613-59

  1. از گرما و حرارت استفاده کنید. چندین روش درمانی طبیعی وجود دارد که مطالعات علمی نشان می دهد که این روش ها در درمان دردهای قاعدگی مؤثر هستند. یکی ازرایج ترین و ساده ترین روش ها، استفاده از گرما و حرارت است. گرما و حرارت می تواند به خوبی داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن عمل کند. گرما موجب شل شدن عضلات منقبض شده که علت درد است، می شود. شما باید زیر شکم و قسمت پایین کمر خود را گرم نگه دارید. می توانید برای این کار از کیسه آبگرم یا حوله های گرم یا چسب های حرارتی استفاده کنید. چسب های حرارتی، نوارهای غیر دارویی هستند 2. سعی کنید ... ادامه مقاله »

چگونه یبوست را درمان کنیم؟

Healthy-YOU1

  یبوست زمانی رخ می ­دهد که انقباض ماهیچه در روده جهت خروج مواد از بدن بسیار کند بوده یا آب کافی در مدفوع شما برای نرم کردن و حرکت دودی روده­ ها وجود نداشته باشد. کارهای بسیاری برای درمان این مشکل از تنظیم رژیم غذایی گرفته تا چند داروی ساده را می ­توان انجام داد. برای رهایی از این مشکل و عدم احساس ناراحتی در این مورد، گام ­های چگونه زیر را دنبال کنید. روش 1 از 3: رژیم غذایی خود را تغییر دهید.   1ماده های غنی از فیبر را به مقدار بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای سرشار از فیبر به عنوان تسهیل گران حرکتی مدفوع ... ادامه مقاله »

تأثیر شگفت‌انگیز گل‌محمدی در درمان آلزایمر

imgres

  پودر گل سرخ برای پیشگیری یا درمان بیماری استفاده کرد. چرا که سابقه تاریخی استفاده از این داروی گیاهی در زمینه‌های دیگر درمانی در طب سنتی، و تجربه مردم در استفاده از آن به عنوان یک ادویه رایج، بدون بروز عارضه جانبی، تجویز آن را بدون هیچ تاخیر در موارد پیشگیری و درمان ایجاب می‌کند. مکانیسم اثر گل سرخ این است که مواد زاید تجمع یافته در بافت عصبی را پالایش کرده و آن را از خطر اختلال عملکرد و در نهایت مرگ و میر سلولی نجات می‌دهد، و حتی موجب تکثیر سلول‌های عصبی می‌شود. برای تهیه پودر گل سرخ محمدی باید توجه کنید که: 1- گل سرخ یا ... ادامه مقاله »

ادويه های چربی سوز را بشناسید

herbal-remedies-1

جینسينگ: به ويژه جينسينگ سيبري با بالا بردن ميزان انرژي و تسريع روند سوخت و ساز بدن، چربي سوزي را افزايش مي دهد. اين ادويه زماني که فرد نياز به انرژي دارد، آن را تامين و با استرس و خستگي مقابله مي کند. از آنجا که در برخي از زنان مصرف جينسينگ باعث تپش قلب مي شود، نبايد بيش از چند هفته از آن استفاده کرد. دارچين؛ اين ادويه ميزان گلوکز خون را کاهش مي دهد و مقاومت به انسولين را در بيماران مبتلا به ديابت نوع ۲ کاهش مي دهد. اما اگر قرص رقيق کننده خون مصرف مي کنيد، از مصرف زياد دارچين بپرهيزيد. فلفل سياه:«پپرين» فلفل سياه همانند ... ادامه مقاله »