سردبیر
-
شکم صاف و کشیده داشته باشیم
ایدهآل بسیاری از خانمها داشتن شکمی کشیده و صاف است، اما برای داشتن شکمی صاف چه باید کرد؟ در صورتی…
مشاهده بیشتر » -
معجزه ماست در لاغری!
محققان توصیه میکنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن…
مشاهده بیشتر » -
سوزاندن چربی با سرعت بیشتر تنها با انجام 9 روش!
همه کسانی که از چاقی رنج می برند همواره علاقمندند که در رژیم های لاغری و سوزاندن چربی زودتر نتیجه…
مشاهده بیشتر » -
لاغر شدن فوری با خوردن 10 ماده غذایی!!
با مصرف غذاها و نوشیدنی های رژیمی، متابولیسمتان را بـالا بـرده و کالری بسوزانید. پس دفعه بعد که برای خرید…
مشاهده بیشتر » -
کوچک کردن شکم با رژیم درمانی
رای کوچک کردن شکم باید رژیم غذایی مناسب همراه ورزش منظم داشته باشید.یک سری مواد غذایی وجود دارد که به…
مشاهده بیشتر » -
برای شروع رژیم لاغری باید چه نکاتی را رعایت کنیم؟
ر اين مقاله براي كاهش وزن و داشتن بدن خوش فرم و سلامتي نكاتي ارائه مي شود. به اميد اينكه…
مشاهده بیشتر »