سلامت
-
توصیه های پزشکی
علائمی که به شما می‌گوید بدنتان روی فرم نیست
رود فرم بودن بدان معناست که سیستم قلبی عروقی با افزایش تقاضای فیزیکی سازگار شده است. افرادی که روی فرم هستند، قادر به حفظ میزان تنفس و ضربان قلب نزدیک به سطح پایه خود هستند، که معمولاً کمتر از ۲۰ تنفس در دقیقه و در مورد ضربان قلب معمولاً کمتر…
مشاهده بیشتر » -
-
-
-
زندگی شاد و روانشناسی
-
روانشناسي زن و مرد
تمرینات کلیدی برای درمان اضطراب
ترس و اضطراب بخشی از احساسات هستند که ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد. هر فردی ممکن است قبل از انجام آزمایش یا رفتن به یک خیابان تاریک، احساس ترس و اضطراب کند، این نوع اضطراب مفید است و باعث می شود بیشتر مراقب خودتان باشید. اضطراب معمولا از بین نمی رود و در…
مشاهده بیشتر » -
-
-
-
سرگرمی و جالب در حاشیه
