تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
بدون رژیم لاغر شوید!
شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند.گرسنگی و غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد.باید بدانید تا…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
هفت نکته مهم در کاهش وزن
هفت نکته مهم در کاهش وزن حفظ وزن در محدوده طبیعی خود (BMI=18/5-25) نه تنها در سلامتی جسمی و روحی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
وجترین چیست و انواع سبک‌های مختلف
«گیاهخواری» یک سبک زندگی متفاوت و هنوز هم تا حدی بحث‌برانگیز برای افرادی است که قصد دارند هم شیوه زندگی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
راز سلامت ، طول عمر و خوش اندامی ژاپنی ها
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
شکم شش تکه با 15 روش خیلی خوشمزه
حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات خود…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
با این تکنیک ها با سرعت بیشتر کاهش وزن داشته باشید
برای این که نتیجه ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم کارهایی…
مشاهده بیشتر »
