انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ویژه افراد لاغر: چطور چاق شویم ؟
چه چیزی بخوریم؟ برای افزایش وزن، غذایی که مصرف می‌کنیم باید کالری بیشتری داشته و در ضمن تمام مواد غذایی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
لیست ۹ غذای رژیمی سالم با طعم عالی
1) اسنک با کالری کنترل شده اسنک های با کالری کم و سالم تر را جایگزین اسنک های مضر کنید.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
بدون رژیم لاغر شوید!
شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند.گرسنگی و غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد.باید بدانید تا…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
هفت نکته مهم در کاهش وزن
هفت نکته مهم در کاهش وزن حفظ وزن در محدوده طبیعی خود (BMI=18/5-25) نه تنها در سلامتی جسمی و روحی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
وجترین چیست و انواع سبک‌های مختلف
«گیاهخواری» یک سبک زندگی متفاوت و هنوز هم تا حدی بحث‌برانگیز برای افرادی است که قصد دارند هم شیوه زندگی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
راز سلامت ، طول عمر و خوش اندامی ژاپنی ها
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی…
مشاهده بیشتر »
