تناسب اندام با ورزش
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
هفت نکته مهم در کاهش وزن
هفت نکته مهم در کاهش وزن حفظ وزن در محدوده طبیعی خود (BMI=18/5-25) نه تنها در سلامتی جسمی و روحی…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
با این تکنیک ها با سرعت بیشتر کاهش وزن داشته باشید
برای این که نتیجه ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم کارهایی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
خانم ها اندام خود را دوست داشته باشید ( از زبان بازیگران هالیوود )
آمار نشان می دهد میلیون ها زن در جهان از اندام خود راضی نیستند و خود را از آنچه هستند…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
6 قدم موثر برای رسیدن به اندامی باریک و زیبا + برنامه ورزشی
هیچ زنی مجبور نیست برای داشتن اندامی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر همیشه به سالن ورزشی برود. نه حالا نه هیچ‌وقت.…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
4 حرکت ورزشی که خانم ها باید در انجام آن دقت کنند !
گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
معرفی ورزش سی اکس ورکس CXworx و فواید آن در تقویت عضلات
ورزش سی ایکس ورکس چگونه انجام میشود شاید شما هم تابحال اسم ورزشی به نام سی ایکس ورکس را…
مشاهده بیشتر »
