خانگی بودن نشانه و علامت کیفیت است.بنابراین سعی کنید این کار را درست در خانه انجام دهید خیلی راحت است.برای شروع گیاهان خاصی را نیاز دارید که می توانید از عطاری ها تهیه کنید..گیاهان مناسب برای این کار اوکالیپتوس،رازیانه ، آویشن ، برگ هماور و گل ماهور می باشندکه علاوه بر خاصیت روی پوست برای دستگاه تنفسی نیز مفید هستند .
بخار اب نیز برای ریه ها مناسب می باشد. ابتدا گیاه مورد نظر را داخل اب داغ بریزید و اجازه دهید برای 5 دقیقه بجوشد سپس درون ظرف بخور یا کاسه شیشه ای بزرگ بریزید اگر می خواهید پوستتان صاف تر شود چند قطره روغن زیتون نیز می توانید به ان اضافه کنید.از یک هد بند برای جمع کردن مو های خود استفاده کنیدسرتان نزدیک به کاسه کنید یک حوله روی سر خود بیاندازیدبگونه ای که بخار در ناحیه صورت جمع شود چشم هایتان را ببندیدو ارام و عمیق نفس بکشید.از زیاد نگه داشتن زیادصورت خودداری کنید احتمال سوختگی و التهاب پوست وجود دارد حدود 10 دقیقه نگه دارید سپس صورت را با یک تونیک تمیز کنید.
