تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
روش به کارگیری برای حذف و از بین بردن چربی های اضافی بدن
رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع ، مصرف قند ونشاسته را به حداقل رسانده یا به طور کلی کنار بگذارید.…
مشاهده بیشتر » -
تكنولوژي در خدمت سلامت
همه چیز درباره عمل لیپوماتیک شکم
در واقع عمل لیپوماتیک شکم مانند سایر روش های خوش اندامی بدن با وجود تمام مزیت هایی که دارد فاقد…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
شكمي صاف و زيبا با 22 حركت ورزشي + تصاوير متحرك
برای از دست دادن چربی شکم وآب کردن شکم و صاف شدن شکم حرکات زیر را هر روز تکرار کنید.…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
چگونه چربی های شکم را از بین ببریم
شـما ورزش می کـنید و تغذیه تان هم درسـت است، اما سایـز دور کمرتان هیچ تفاوتی نمی کند. و متاسفانه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ویژه افراد لاغر: چطور چاق شویم ؟
چه چیزی بخوریم؟ برای افزایش وزن، غذایی که مصرف می‌کنیم باید کالری بیشتری داشته و در ضمن تمام مواد غذایی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
لیست ۹ غذای رژیمی سالم با طعم عالی
1) اسنک با کالری کنترل شده اسنک های با کالری کم و سالم تر را جایگزین اسنک های مضر کنید.…
مشاهده بیشتر »
