دوست دارم ناخن‌هايم را بلند كنم، اما اصلاً رشد ندارد. چه دارويي را پيشنهاد مي‌كنيد؟
علت شكنندگي و رشد نكردن ناخن‌ها در بيشتر موارد اشكالات تغذيه‌اي و كمبود ويتامين‌ها و املاح مي‌باشد. بنابراين بهتر است مصرف مواد لبني خصوصاً شيرو ماست را افزايش دهيد و در صورت عدم تحمل مواد لبني از قرص‌هاي كلسيم استفاده كنيد. از طرفي كمبود ساير املاح مانند روي و منيزيم هم در مشكلات رشد ناقص موثرند. بنابراين مصرف سبزيجات چه به صورت خام چه پخته روزانه در برنامه غذايي توصيه مي‌شود. مي‌توانيد جهت بهبود سريع‌تر از مكمل‌هاي غذايي حاوي روي و منيزيم كه با نام‌هاي مختلف موجود است كمك بگيريد.
