نوشیدن منظم آب می تواند موجب کاهش شدت سردرد و میگرن شود.
به گزارش دیلی اکسپرس، دانشمندان دانشگاه ‘ماستریخت’ در هلند، مشاهده کردند که نوشیدن حدود هفت لیوان آب در روز می تواند درد را تسکین داده و کیفیت زندگی را در افرادی که دائما دچار سردرد می شود افزایش دهد.
دکتر ‘مارک اسپیگ’ مجری این طرح و همکارانش، بیش از 100 بیمار را که به طور مداوم دچار سردردهای شدید و یا متوسط می شدند، بررسی کردند.
این گروه از محققان شیوه هایی را برای کاهش درداز جمله کاهش استرس، بهبود خواب و عدم مصرف کافئین یه آنها آموزش دادند.
به نیمی از این بیماران گفته شد به مدت سه ماه، روزانه 1.5 لیتر آب بنوشندو در پایان این مطالعه بیماران وضعیت درد در این بیماران بررسی شد.
این نتایج نشان داد افرادی که از آب اضافی نوشیده بودند درد کمتری را تجربه کردند.
به گفته فیاض احمد از انجمن میگرن، مصرف مداوم آب به سلامت افراد کمک می کند.
نتایج این تحقیقات در نشریه ‘مطب خانوادگی ‘ منتشر شده است.
