شما هم نا امیدانه به دنبال راه هایی هستید که موهایتان سریعتر رشد کند و ضخیم تر شود؟ بااینکه هیچ راه جادویی برای سریعتر رشد کردن موهایتان وجود ندارد اما بااینحال توصیه های زیر می تواند کمکتان کند.
هفته ای دو تا چهار مرتبه موهایتان را با یک شامپو و نرم کننده ملایم بشویید. قبل از شستن موها، آنها را شانه بزنید تا گره های آن باز شود و موقع شستشو موها شکسته نشوند. برای شستن موها ترجیحاً از آب ولرم یا خنک استفاده کنید. بعد از شستشو، فوراً موها را شانه نزنید. درعوض، اجازه بدهید موها کمی خشک شوند و بعد شانه شان کنید. وقتی می خواهید از نرم کننده استفاده کنید، نباید آن را روی پوسته سر بمالید. سعی کنید نرم کننده را فقط روی ساقه و پایین موها بمالید تا آن را مرطوب نگه دارد. شانه زدن مو با برس های گرد باعث می شود موهایتان پرحجم تر به نظر برسد. این برس ها کمک می کنند که روغن طبیعی مو در کل سر پخش شود و موها را درخشان تر نشان می دهد.
اما از زیاد شانه زدن موها خودداری کنید و برای باز کردن گره های مو از شانه هایی با دندانه های بلند استفاده کنید. علاوه بر این، سعی کنید حداقل ماهی یکبار یا هر 10-8 هفته یکبار موهایتان را اصلاح کنید تا پایین موها که خراب می شود سالم شود.
بطور مداوم موها و پوست سرتان را با روغن نارگیل گرم یا روغن زیتون ماساژ دهید تا گردش خون در سر بیشتر شده و رشد موهایتان سریعتر شود. این ماساژ دایره وار و استفاده از روغن های درمانی به سالم ماندن موها کمک می کند. می توانید از گیاهان درمانی هم استفاده کنید.
بعنوان مثال ، دو قاشق غذاخوری رزماری خشک را در فنجانی روغن زیتون ریخته، مخلوط را گرم کنید و روی سر بمالید. همچنین، مخلوط گرم شده روغن نارگیل و آب انگور فرنگی هم قابل استفاده است.
بعد از ماساژ دادن اجازه دهید که روغن 15 تا 30 دقیقه روی سرتان بماند و بعد شستشو دهید. حتی می توانید پوست سرتان را بدون هیچ ماده ای هر روز ماساژ دهید.
اگر دوست دارید بدانید چطور می توانید رشد موهایتان را سریعتر کرده و آنها را ضخیم تر کنید، احتمالاً می دانید که داشتن موهایی سالم یکی از ملزومات آن است.
درنتیجه، باید رژیم غذایی خوبی داشته باشید که حاوی ویتامین های A، B کمپلکس، C، E، امگا3، پروتئین، زینک و منیزیم باشد.
باید از انواع مختلف موادغذایی مثل جوانه ها، اسفناچ، کلم، عدس، لوبیا، زردآلو، مرکبات، سبزیحات تازه، روغن ماهی، روغن بذرکتان، غلات کامل و از این قبیل استفاده کنید.
قرص های بیوتین، مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی هم برای دست یافتن به رشد سریع موها مفید است. علاوه بر این، باید در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
بااینکه این مسئله هنوز از نظر علمی تایید نشده است، اما می توانید در شامپوی معمولیتان کمی ژلاتین ساده بریزید. این کار موجب تقویت رشد موها می شود. کارهایی مثل رنگ کردن مو، فر کردن مو، یا کارهای آرایشی دیگر که در آن از موادشیمیایی بسیار قوی و ابزار گرم کننده استفاده می شود را کمتر انجام دهید.
این کارها موهایتان را خشک کرده و به مرور زمان در معرض آسیبدیدگی قرار می دهند. برای بستن موها از کلیپس یا گیره سرهایی با پوشش پارچه ای استفاده کنید.
روزانه حداقل 8-7 ساعت بخوابید تا موهایتان سریعتر رشد کند. عواملی مثل کمبود خواب و استرس معمولاً با ریزش مو در ارتباط هستند. موقع خوابیدن از بالش های سیلک یا ساتنی استفاده کنید زیرا کمتر موها را دچار گره خوردگی می کند.
علاوه بر اینها، مرتب ورزش کنید تا گردش خون و متابولیسم بدنتان تنظیم شود. موقع شنا کردن حتماً از کلاه شنا استفاده کنید تا کلر آب استخر آسیب کمتری به موهایتان وارد کند.
اگر نمی دانید چطور با شستشوی روزانه می توانید موجب رشد بیشتر و سریعتر موهایتان شوید، نباید خودتان را خیلی سختی دهید. به جز شرایطی که موهایتان شدیداً چرب باشد، نباید موهایتان را هر روز شستشو دهید.
