يكي از اعمالي كه بايد به يك برنامه ي روزانه مناسب براي محافظت از پوست اضافه شود ، از بين بردن زوائد پوستي است. سلول هاي پوستي ما دائماً در حال بازسازي هستند و به همين علت است كه ما مي توانيم موجب بهبود و بهتر شدن پوست شويم. هنگامي كه سلول هاي جديد شكل مي گيرند ، سلول هاي كهنه خشك مي شوند و مي ميرند و اگر آن ها دائماً از روي پوست برداشته نشوند ، موجب تشكيل لايه اي كدر بر روي پوست شده و مانع شفافيت و زيبايي پوست مي شوند. به علاوه سلول هاي مرده مي توانند منافذ پوستي را پر كنند و مانع جريان خون مناسب شوند. بريا برداشتن اين سلول هاي مرده كه در انواع مختلف پوست وجود دارند ، لازم است از نوعي ساينده ي ملايم كه موجب پوسته شدن سطح پوست شده و موجب تشديد رشد سلول هاي تازه و شاداب مي شوند ، استفاده شود. اين ماده ي ساينده همواره بايد به ملايمت و با حركات پائين به بالا و دوراني استفاده شود چرا كه فشار زياد براي هر نوع پوستي مضر خواهد بود.براي پوست هاي چرب يكي از ساينده هاي خوب اسفنج هاي مخصوصي كه معمولاً در داروخانه ها مي فروشند. اين اسفنج ها را مي توانيد همراه با ماستي كه براي تميز كردن پوست به كار مي برديد ، استفاده كنيد. اگر حس مي كنيد كه اين كار موجب سائيدگي زياد در پوست شما مي شود مي توانيد مغز بادام را در مخلوط كن ريخته و خرد كنيد و سپس آن را با كمي عسل مخلوط كنيد و از اين مخلوط استفاده نمائيد. براي پوست هاي خشك و حساس مالش بسيار ملايم اين مخلوط مناسب است.يكي از بهترين دوستان پوست بدن شما ليف هاي طبيعي مي باشند. اين ليف هاي طبيعي از صدها سال پيش توسط زنان اروپايي براي براق كردن پوست و جلوگيري از جمع شدن بقاياي سلولي بر روي پوست استفاده مي شده اند. اين كار به جريان خون زير پوستي نيز كمك مي كند. ليف هاي مصنوعي علي رغم تبليغات و قيمت هاي بالا به هيچ وجه بهتر از ليف هاي طبيعي و ارزان قيمت نيستند.راز استفاده از ليف طبيعي ، استفاده ي هر روزه آن است. زنان فرانسوي از ليف خشك استفاده مي كنند ، امّا براي اكثريت ما استفاده از آن ها در حمام مناسب تر است. ليف را در جهت پايين به بالا روي بدن بكشيد ، سعي كنيد جهت حركت همواره به سمت قلب باشد. دست هاي شما بايد فشاري دائمي و يكنواخت براي تمامي قسمت هاي دست ها و پاها داشته باشند. براي باسن ، شكم و قسمت هاي بالاي سينه و شانه ها حركات دوراني مناسب است. كمي پس از انجام اين كار متوجه خواهيد شد كه جريان خون شما بسيار بهتر از گذشته شده و پوست شما حالت ارتجاعي و لطيف تري به خود گرفته و علاوه بر آن سفت شده سات. استفاده از ليف هاي طبيعي يكي از روش هاي بسيار مناسب براي محافظت از پوست است كه مي تواند از سنين پائين و توسط دختران جوان نيز استفاده شود.
