خانه > بارداری > سلامت در دوران قبل و بعد از بارداری

سلامت در دوران قبل و بعد از بارداری

تفاوت دل درد بارداری و پریود

  شایع ترین علائم اولیه بارداری و پریود شامل نوسانات خلقی، درد کمر، افزایش ادرار و سینه های حساس است. علاوه بر این، نشانه هایی هم وجود دارند که فقط در زمان حاملگی اتفاق می افتند. البته تنها راه مطمئن شدن اینکه باردار هستید یا نه، آزمایش بارداری است. سندروم پیش از قاعدگی PMS قاعدگی یک فرآیند خونریزی از رحم است که در پایان هر دوره از قاعدگی رخ می دهد. قاعدگی از دوران بلوغ شروع می شود و تا زمان یائسگی ادامه دارد. دوره آن زمانی شروع می شود (تقریبا هر ۲۸ روز) که دیواره های رحم از بین بروند، و به همین دلیل است که حاملگی رخ نمی …

ادامه نوشته »

مراقبتهاي دوران بارداري شامل موارد زير مي باشد

**تشكيل پرونده و معاينه كامل خانم باردار از جمله معاينه قلب وريه : پس از معرفي و آشنائي با او اولين مراقبت را با پر كردن فرم مربوطه انجام دهيد . *اندازه گيري و كنترل منظم وزن و فشار خون و اندازه گيري قد: در اولين مراجعه براي بدست آوردن نمايه توده بدني زن باردار طبق این فرمول عمل می کنیم : وزن تقسيم بر قد ( به متر ) به توان دو ، که این کار جهت تشخيص مقدار افزايش وزن در طول دوران بارداري انجا م می شود. با توجه به عدد به دست آمده افزایش وزن زن باردار به شکل زیر می باشد : نمایه توده بدنی …

ادامه نوشته »

مراقب اين ويتامين باشيد!خانم های باردار

اگر قبل از بارداري كمبود اين ويتامين را نداشتيد، ذخائر بدني‌تان براي اين دوران كافي خواهد بود و نيازي به دريافت مكمل براي اين ويتامين نخواهيد داشت، پس سلامت جنين خود را با مصرف اين مكمل‌ها به خطر نيندازيد. مصرف زياد ويتامين A مي‌تواند باعث نقص جنين شود. به همين دليل پزشكان مگر در موارد خاص، توصيه مي‌كنند كه نه سراغ مكمل‌هاي ويتامين A برويد و نه در خوردن غذاهايي كه اين ويتامين را در خود دارند زياده‌روي كنيد. ويتامين A در منابع حيواني مثل روغن كبد ماهي، جگر، شير و لبنيات و كره وجود دارد اما خوردن انبه، كدوحلوايي، نارنگي، هويج، هلو، زردآلو، موز و طالبي هم مي‌تواند به …

ادامه نوشته »

تاثيرات آلودگي هوا روي زنان باردار و كودكان

آلودگي ها و ايجاد آسم در كودكان قرار گرفتن كودكان در معرض آلودگي هوا بسيار خطرناك است و نگراني هاي بسياري را ايجاد مي كند زيرا سيستم ايمني، تنفسي و ريه آن ها هنوز به رشد نكرده و كامل نشده است. از اين رو در معرض آلودگي قرار گرفتن كودكان بسيار خطرناك تر از افراد بالغ است. تحقيقات انجام شده در مدرسه پزشكي هاروارد نشان مي دهد كه ذرات معلق در هوا باعث ايجاد آلودگي مي شوند و تنفس اين هواي آلوده باعث ورود ذرات معلق به داخل بدن و ريه افراد مي شود و همچنين تنفس هواي آلوده و ذرات معلق در كودكان باعث بروز بيماري برونشيت مي شود. …

ادامه نوشته »

ورزش در دوران حاملگی و مزایای آن

آیا ورزش در دوران حاملگی به من کمک می کند؟ از آنجا که ورزش می تواند موجب افزایش کشیدگی طبیعی عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در نتیجه می تواند به تحمل اضافه وزن دوران بارداری کمک کند، مادر را برای فشار زایمان آماده سازد و پس از زایمان بازگشت بدن مادر را به حالت طبیعی آسانتر کند. همچنین فعالیت دوران حاملگی می تواند مشکلات فیزیکی ناشی از درد پشت و کمر، یبوست، خستگی و کوفتگی بدن، و تورمهای موضعی را کاهش دهد؛ خلق و خوی شما را بهتر کند؛ و حتی می تواند به شما کمک کند تا خواب بهتری داشته باشید. ورزش کردن در دوران حاملگی چه سودی …

ادامه نوشته »

خارش شکم را در دوران بارداری چگونه درمان کنیم ؟

دکتر محمدعلی نیلفروش زاده متخصص پوست و مو وجود خارش در دوران بارداری و در بعضی از نواحی بدن به خصوص دور شکم که در حال بزرگ شدن است نادر نیست، زیرا پوست باید برای هماهنگی، با رشد این نواحی کشیده ‌شود. هورمون‌های دوران بارداری نیز تا حدی در این امر موثرند. حدود از خانم‌های باردار در طول دوران بارداری دچار قرمزی و گاهـی خارش کـف دست‌ها و پاها مي‌شوند. علت این كه اين عارضه بلافاصله پس از زایمان از بین مي‌رود، افزایش سطح استروژن خون است. گاهی ممکن است بیماری‌های پوستی که به طور طبیعی با خارش همراه است نظیر خشکی پوست، اگزما یا آلرژی غذایی در دوران بارداری، …

ادامه نوشته »