خانه > تازه هاي زندگي

تازه هاي زندگي

پاستا كالياري با گوشت قلقلي

  گوشت‌هاي گرد فوق‌العاده هستند چون با آن‌ها مي‌توان بهترين و ساده‌ترين غذاها را درست كرد و از آن لذت برد. مثلا غذاهايي مانند پاستا را مي‌توان با آن تغيير داد و هارموني مزه را در آن تست كرد.       مواد لازم   رزماري: 4 شاخه   پاستا: 400 گرم   سير: 2حبه   ريحان تازه: يك دسته كوچك   پنير پارمزان: براي رنده كردن   گوشت چرخ كرده: 500 گرم   تخم‌مرغ: يك عدد   پياز: يك عدد متوسط   فلفل قرمز چيلي: يك‌دوم   رب گوجه‌فرنگي: 400 گرم   سركه بالزاميك: 2 قاشق غذاخوري   آردنخودچي: يك قاشق غذاخوري ادویه ها   نمك   فلفل سياه …

ادامه نوشته »

اما و اگرهای ورزش در دوران قاعدگی

به بیشتر خانم ها توصیه می شود تا در دوران قاعدگی بعضی از فعالیت های ورزشی خود را محدود یا متوقف کنند. این توصیه ها بخصوص درباره فعالیت های ورزشی استقامتی و یا رقابت های جدی قوی تر هستند و به طور کلی زنان را به حداقل تحرکات ورزشی در طول دوران قاعدگی تشویق می کنند در این میان بایدها و نبایدهای ورزش در این دوران همیشه مورد سوال خانم ها بوده است. شواهد افزایش خطر آسیب ورزشی در قاعدگی چقدر مورد اعتماد هستند؟ آیا می توان با درمان خاص یا ایجاد تغییر در ورزش از خطر جلوگیری کرد؟ آیا همه ورزش ها خطرناکند یا این که فقط تعداد خاصی …

ادامه نوشته »

چطور فرش را با استفاده از مواد طبیعی تمیز کنیم؟

1- کمتر چیزیست که نتوان با جوش‌شیرین و سرکه تمیز کرد. خوشبختانه لکه‌های فرش هم از این امر مستثنی نیستند. فقط کافیست پودر جوش‌شیرین را روی لکه فرش بریزید و سرکه سفید را اضافه کنید. بعد از تمام شدن کف حاصل، یک دستمال را که قدرت جذب بالایی دارد، روی فرش بکشید تا سرکه را جذب کند، بگذارید این قسمت خشک شود. با جاروبرقی باقی‌مانده جوش‌شیرین را جمع کنید. برای لکه‌های بزرگ‌تر از جوش‌شیرین به تنهایی استفاده کنید. آن را روی فرش بپاشید و حداقل بعد از نیم ساعت جاروبرقی بزنید. 2- نمک مخلوط سرکه و نمک نیز از بین‌برنده لکه فرش است. این دو ماده را به صورت خمیر …

ادامه نوشته »

چطور دیوارها را تمیز کنیم؟

وسایل لازم: ابر اسفنجی خشک مایع ظرفشویی برس نرم زمین‌شور چند عدد اسفنج دستمال‌های حوله‌ای روزنامه باطله 2 عدد سطل نردبان 1- کف زمین نزدیک دیوار، روزنامه یا حوله بیندازید. 2- با یک برس خیلی نرم ابتدا گردوغبار و چیزهای چسبیده به دیوار را بگیرید. 3- در ادامه از یک ابر اسفنجی خشک استفاده کنید تا کثیفی‌های روی دیوار را پاک کند. 4- 3/1 یکی از سطل‌ها را با آب گرم پر کنید. 5- مقداری مایع‌ظرفشویی به اندازه‌ای که یک سینک پر از ظرف را تمیز کند، به سطل اضافه کنید. این سطل تمیزکننده شما خواهد بود. 6- سطل دوم را خالی نزدیک سطل قبلی قرار دهید و از آن …

ادامه نوشته »

قوانینی برای خوشبختی

1.موهبتهای خود راشمارش کنید نه مشکلاتتان دا.    2. درلحظه زندگی کنید. 3. بگویید دوستت دارم. 4 بخشنده باشید نه گیرنده 5.درهرچیزی وهر کسی خوبی ها را جستجو کنید. 6هر روز دعا کنید. 7هر روز حداقل یک  کار خوب انجام دهید. 8 در زندگی اولویت داشته باشید.9 اجازه  ندهید مسایل کوچک وخیالی شما را ازار دهد.10 خندیدن وگریه کردن را بیاموزید.11 لبخند بزنید تا دینا به شما لبخند بزند. 12 از هیچ چیز یا هیچ کس نترسید.13 در سختی ها به خدا توکل کنید

ادامه نوشته »

پژوهش پزشکی: مصرف سیگار می تواند باعث اسکیزوفرنی شود

پژوهشگران انیستیتوی روانپزشکی کالج انگلستان، با بررسی وضعیت روانی ۲۵۰ هزار نفر، همبستگی مستقیمی بین مصرف سیگار و بروز علائم اسکیزوفرنی یافتند. علائم مورد بررسی شامل؛ هذیان، سؤظن و توهم دیداری و شنیداری بود. محققان دریافتند که ۵۷ درصد از کسانی که این علائم را بروز می دهند، سیگاری هستند. در این بررسی، علاوه بر مصرف تنباکو، متغیرهای دیگر از جمله، سابقه فامیلی، شیوه زندگی و برخی آلودگی های محیطی نیز مورد مطالعه قرار گرفت. اسکیزوفرنی، یک اختلال بسیار جدی و شدید روانپزشکی است. بیماری تقریبا در یک درصد جمعیت بروز می کند و به طور معمول در اوایل بلوغ تا ۳۰ سالگی، ظاهر می شود. شایع ترین و شناخته …

ادامه نوشته »