غذاهاي رژیمی
-
غذاهاي رژیمی
خوراک مرغ و برنج – رژیمی
وعده: ۴ نفر ▪ فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه ▪ زمان پخت : ۸ دقیقه ● مواد لازم ▪…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
دمپخت میگو – رژیمی
مواد لازم ▪ ۶۰ گرم میگو (تقریبا ۸ عدد) ▪ یک فنجان ماست ▪ پیاز ۱ عدد ▪ سیر دو…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
6 جایگزین سس مایونز
این را زیاد گفته ایم و زیاد شنیده اید که سُس، چرب است و ضرر دارد و اگر اضافه وزن…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
لازانیای اسفناج
پنیر كم‌چرب (رنده شده): یك و یك دوم قاشق غذاخوری گوجه‌فرنگی: 2 عدد اسفناج (خردشده): 3 قاشق غذاخوری لازانیا: به…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
سالاد قارچ – رژیمی
قارچ خوراکی ماده غذائی سالم ، لذیذ و سرشار از پروتئین و ویتامین ها می باشد که طرفداران زیادی در…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
غذای پروتئینی گیاهی مقوی
مواد لازم براي 2 نفرنخود: يك‌دوم پيمانه روغن زيتون: 2 قاشق غذاخوري پياز (خرد شده): يك عدد كوچك سير (خردشده):…
مشاهده بیشتر »