غذاهاي رژیمی
-
غذاهاي رژیمی
طرز پخت نان صبحانه با سیب و دارچین
اینکه حالا شما رژیم گرفته‌اید، به این معنی نیست که دیگر هیچ نان و شیرینی‌ای نخورید. مطمئنا متخصصان تغذیه هم…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
ناهار سبک.فوری وکم کالری
1 – کوکوی تهیه شده ازخمیر پن کیک با آرد سبوسدار و ذرت پخته یا کدو سبز رنده شده و…
مشاهده بیشتر » -
دسر
طرز تهیه بستنی انبه – رژیمی
۲ عدد انبه یك كیلو ماست كم چربی نصف پیمانه آب پرتقال برای سس انبه ۲عدد انبه ۲قاشق سوپخوری آبلیموی…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
طرز پخت کلوچه شکلاتی رژیمی
پودر کاکائو: نصف پیمانه نمک : به اندازه نوک قاشق مرباخوری شکر: نصف پیمانه سفیده تخم مرغ : ۳عدد…
مشاهده بیشتر » -
سالاد ها
طرز تهیه سالاد اسفناج و توت فرنگی رژیمی
خیلی ها معتقدند بیشتر توت فرنگی هایی که در بازار است گلخانه ای است و مزه ندارد. این تصور تا…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی
حتما این نکته را می دانید که سیب زمینی تنها درصورتی چاق کننده است که سرخ شده باشد، در غیر…
مشاهده بیشتر »