غذاهاي رژیمی
-
غذاهاي رژیمی
کباب به همراه سبزیجات
مواد لازم: گوشت فيله گوساله 500 گرم قارچ درشت 500 گرم پياز متوسط 3 عدد فلفل دلمه‌اي سبز 2 عدد…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
رولت تخم مرغ و اسفناج
مواد اولیه: سینه مرغ دو عدد اسفناج خردشده دو پیمانه سیر خردشده یک حبه پیاز خردشده …
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
طرز تهیه 8 میان وعده خوشمزه و رژیمی
پاپ‌كورن با پنیر پارمزان مواد لازم: پاپ كورن: یك فنجان پودر سیر: یك‌چهارم قاشق سوپخوری پنیر پارمزان: یك قاشق…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
املت سبزیجات
مواد لازم برای ۴ نفر: جعفری خرد شده: ۲ قاشق سوپخوری پیازچه خرد شده :۲ قاشق سوپخوری ترخون خرد شده:…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
خوراک میگو و گوجه فرنگی
با میگو انواع غذاها را می توان پخت که در این بخش با چند شیوه از آن آشنا می شوید.…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
خوراک کدو
کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A…
مشاهده بیشتر »