غذاهاي رژیمی
-
غذاهاي رژیمی
دمی عدس و سویا
مواد لازم: پیاز=۳ عدد متوسط، نگینی خرد شده سویای ریز=۱ پیمانه ،چند دقیقه خیس شده کره= ۲۵ گرم عدس= ۱…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
اسموتی میان وعده مغذی
اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
اسموتی کاهو – نوشیدنی رژیمی
کاهو یکی از سبزی‌جات برگی است که می‌توانید اسموتی خوش طعمی را با آن تهیه کنید. هر چه برگ کاهو…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
طرز تهیه لازانیا با سویا و ارزش غذایی سویا
از خواص سویا چه می دانید ؟ ایـــن روزها شاید کمتر فروشگاه مواد غذایی را بتوان یافت که در آن…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
پیتزای دودی رژیمی
اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
اسپاگتی رژیمی
مواد لازم برای 3 نفر: اسپاگتی 400 گرم هویج پخته شده 2 عدد متوسط نخود سبز پخته شده…
مشاهده بیشتر »