آشپزي رژيمي
-
غذاهاي رژیمی
لازانیای اسفناج
پنیر كم‌چرب (رنده شده): یك و یك دوم قاشق غذاخوری گوجه‌فرنگی: 2 عدد اسفناج (خردشده): 3 قاشق غذاخوری لازانیا: به…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
سالاد قارچ – رژیمی
قارچ خوراکی ماده غذائی سالم ، لذیذ و سرشار از پروتئین و ویتامین ها می باشد که طرفداران زیادی در…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
غذای پروتئینی گیاهی مقوی
مواد لازم براي 2 نفرنخود: يك‌دوم پيمانه روغن زيتون: 2 قاشق غذاخوري پياز (خرد شده): يك عدد كوچك سير (خردشده):…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
سالاد اسپانیایی – رژیمی
این روزها بسیاری از خانم‌هایی که به فکر سلامتی و به‌خصوص کنترل وزنشان هستند، شب‌ها به جای خوردن شام مفصل،…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
سالاد الویه – رژیمی
مواد لازم ▪ تخم مرغ آب پز، ۱عدد ▪ سینه مرغ پخته شده، ۱ عدد ▪ نخود فرنگی،هویج خرد شده…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
سالاد جوانه
مواد لازم ▪ یك دوم لیوان كلم سفید ریز خرد شده ▪ یك لیوان جوانه گندم ▪ یك دوم لیوان…
مشاهده بیشتر »