آشپزي رژيمي
-
غذاهای گیاهی برای گیاهخواران
طرز پخت پيراشكي سبزيجات
پیراشکی مخلوطی از نخودفرنگی، ذرت و هویج می‌باشد و بدون گوشت درست شده و از این رو مناسب برای گیاهخواران…
مشاهده بیشتر » -
غذاهای گیاهی برای گیاهخواران
طرز پخت لازانياي پنير و اسفناج
لازانیا: یک بسته قارچ اسلایس پخته: یک دوم پیمانه سس پستو: 2 قاشق سوپ خوری اسفناج پخته شده: یک دوم…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
خوراک گوشت چینی – رژیمی
مواد لازم : گوشت استیک 150 گرم زنجفیل یک قاشق مربا خوری کلم بروکلی یا لوبیا یک لیوان سس سویا…
مشاهده بیشتر » -
غذاهای گیاهی برای گیاهخواران
5 غذاي اسفناجي مقوي و سرشارازويتامين
يكي از سبزي‌هاي بسيار مفيد كه خوردن آن هميشه براي همه افراد خانواده و در هر سني توصيه مي‌شود اسفناج…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
ماهی قزل آلا با سس مخصوص
مواد لازم: ماهي قزل آلا به تعداد نفرات روغن زيتون 2 قاشق غذا خوري مرزه خرد شده 3 قاشق غذا…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
يك غذاي رژيمي خوشمزه اگر مي خواهيد لاغر شويد
بادنجان کالری پایینی دارد ( هر 100 گرم آن دارای 35 کیلوکالری انرژی است )، به همین دلیل برای افرادی…
مشاهده بیشتر »