آشپزخونه من
-
غذاهاي رژیمی
مافین شکلاتی – رژیمی
مواد لازم : ـ آرد: ۳۲۵ گرم ـ پودرکاکائو: ۵۰ گرم ـ تخم مرغ: ۳ عدد ـ روغن مایع: ۱۰۰…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
خوراک مرغ و برنج – رژیمی
وعده: ۴ نفر ▪ فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه ▪ زمان پخت : ۸ دقیقه ● مواد لازم ▪…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
کیک عسلی – رژیمی
مواد لازم: ▪ آرد: یک و نیم پیمانه ▪ بکینگ پودر: سه چهارم قاشق مرباخوری ▪ جوش شیرین: نصف قاشق…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
دمپخت میگو – رژیمی
مواد لازم ▪ ۶۰ گرم میگو (تقریبا ۸ عدد) ▪ یک فنجان ماست ▪ پیاز ۱ عدد ▪ سیر دو…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
6 جایگزین سس مایونز
این را زیاد گفته ایم و زیاد شنیده اید که سُس، چرب است و ضرر دارد و اگر اضافه وزن…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
لازانیای اسفناج
پنیر كم‌چرب (رنده شده): یك و یك دوم قاشق غذاخوری گوجه‌فرنگی: 2 عدد اسفناج (خردشده): 3 قاشق غذاخوری لازانیا: به…
مشاهده بیشتر »