انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چرا چینی ها لاغرن با وجود خوردن زیاد برنج چاق نمیشن؟
1. مصرف کم شکر فراوری شده یا فروکتوز کم مصرف کردن شکر فراوری شده یا فروکتوز، در نتیجه مقاومت به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
روش به کارگیری برای حذف و از بین بردن چربی های اضافی بدن
رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع ، مصرف قند ونشاسته را به حداقل رسانده یا به طور کلی کنار بگذارید.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ویژه افراد لاغر: چطور چاق شویم ؟
چه چیزی بخوریم؟ برای افزایش وزن، غذایی که مصرف می‌کنیم باید کالری بیشتری داشته و در ضمن تمام مواد غذایی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
لیست ۹ غذای رژیمی سالم با طعم عالی
1) اسنک با کالری کنترل شده اسنک های با کالری کم و سالم تر را جایگزین اسنک های مضر کنید.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
بدون رژیم لاغر شوید!
شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند.گرسنگی و غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد.باید بدانید تا…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
هفت نکته مهم در کاهش وزن
هفت نکته مهم در کاهش وزن حفظ وزن در محدوده طبیعی خود (BMI=18/5-25) نه تنها در سلامتی جسمی و روحی…
مشاهده بیشتر »