انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
با عصاره برگ زیتون لاغر شوید
محققان در این بررسی به مدت هشت هفته به موشها رژیم غذایی با کربوهیدرات و چربی بالا دادند تا نشانه…
مشاهده بیشتر » -
8 ماده غذایی صاف‌کننده شکم
این مواد نه تنها لذید و خوشمزه هستند بلکه به دلیل 4 خصوصیت بارز به تناسب اندام شما کمک می‌کنند.…
مشاهده بیشتر » -
با رژیم غذایی مدیترانه ای سلامتی خود را تضمین کنید
اگر به دنبال برنامه ی ویژه ی غذایی به منظور محافظت از قلب خود هستید، ما رژیم غذایی منحصربفرد مدیترانه…
مشاهده بیشتر » -
تغذیه بهتر همراه با رژیم غذایی مناسب
بیشتر ما فکر می کنیم که یک تغذیه سالم حتما” باید تحت قواعد خشک و تخصصی باشد یا بیش از…
مشاهده بیشتر » -
با افزایش متابولیسم بدن وزن خود را کاهش دهید
در این مقاله به بیان ده نقطه نظر از متخصص تغذیه “شری استریکوسکی” در مورد رابطه ی مستقیم افزایش متابولیسم…
مشاهده بیشتر » -
بی دردسر وزن خود را کاهش دهید
بهترین راه برای کاهش وزن، کاستن کالری مصرفی و افزایش فعالیت جسمانی است. برای کاهش نیم کیلوگرم در یک هفته…
مشاهده بیشتر »