انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
4 هفته طلایی برای رسیدن به تناسب اندام
دوست دارید ورزش کنید اما وقت ورزش کردن ندارید؟ ما مشکل شما را حل کرده ایم. از متخصصان تناسب اندام…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
به تدریج و اصولی وزن کم کنید
۱. چربی‌زدائی از بدن: هفته اول – حبوبات به‌جای گوشت‌های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چربی های شکم را با این مواد غذایی آب کنید !
1- میوه و سبزی تمام میوه ها و سبزیجات، به دلیل مواد مغذی غنی و فیبر، به مبارزه با التهاب…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
سوزندان کالری مخصوص تنبل ها
جلوی پنجره آشپزخانه ایستاده بودم و به یک عالمه کاری که در فهرست برنامه هفتگی ام نوشته بودم فکر می…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
کاهش وزن با 5 سبزی کم کالری
اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
13 عامل چاقی را بشناسید
اما خوب است بدانید که در کنار تمام این کارها شما باید به چند نکته مهم دیگر هم توجه داشته…
مشاهده بیشتر »