انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
يك رژيم خوب و سالم چه مشخصاتي دارد؟
املاح و ویتامین به مقدار کافی: خوردن خوراکی‌های گوناگون از گروه‌های مختلف بر اساس هرم غذایی به شما کمک می‌کند…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با مصرف اين چربي سوزها خوش اندام شويد
فاطمه مهدی پور محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
6 گياهي كه شما را لاغر ميكند
برای لاغر شدن می‌توانید از گزینه‌های گیاهی کمک بگیرید، اما نکته مهم، بی‌خطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آنها…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
كاهش وزن بدون رژيم با دنبال كردن چند قدم موثر
شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنایی با عوارض رژیم‌های غذایی در دوره بلوغ
اثرات زیانبار کاهش وزن بر سلامتی ممکن است در افرادی که اضافه وزن ندارند اما دریافت کالری خود را به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنایی با راه‌های ساده برای رسیدن به وزن ایده‌آل
دوست دارید کمی وزن کم کنید، به همه توصیه‌های معمول هم گوش داده‌اید، هر راهی که به نظرتان می‌رسد هم…
مشاهده بیشتر »