انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنایی با روش تغذیه قبل و بعد از تمرینات ورزشی
در طول تمرینات ورزشی و بعد از آن، چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آيا چاي سبز باعث كاهش وزن ميشود؟
چای سبز با تحریک نوعی آنزیم، تری گلیسیرید اضافی بدن را از بین می‌برد و با این کار به از…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با اين 6 گياه دارويي لاغر شويد
برای لاغر شدن می‌توانید از گزینه‌های گیاهی کمک بگیرید، اما نکته مهم، بی‌خطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آنها…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آلو خشك بخوريد تا خوش اندام شويد!
اگر شما هم آلو خشک را به خاطر خواص ملینی‌اش می‌شناسید باید بگوییم که این میوه خشک، خواص اعجاب انگیز…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنایی با برخی نکات تغذیه‌ای برای کاهش وزن
محققان پس از چندین سال تحقیق و بررسی بر روی افادی که با موفقیت توانسته‌اند وزن خود را کاهش دهند…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آشنایی با میوه‌ها و سبزی‌های چربی‌سوز
بعضی از میوه‌ها و سبزی‌ها قند دارند و باعث چاقی می‌شوند، بعضی دیگر بر عکس لاغر می‌کنند اما تاکنون درباره…
مشاهده بیشتر »