انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
مي خواهم چاق شوم
این روزها تب لاغری و کاهش وزن خیلی تند است و در این میان افرادی که لاغرند و می‌خواهند چند…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
7توصيه به خانم ها ، اگر مي خواهيد چربي هاي شكمتان آب شود
خانم‌ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن‌ها کاهش یافته و…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اين ر‍ژيم هاي لاغري دهان شما را بد بو مي كنند
اگر دنبال رژیم‌های لاغری هستید حتماً می‌دانید که برخی از این رژیم‌ها باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود. اما چه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
از افزايش مجدد وزن اينگونه پيشگيري كنيد
هر هفته خودتان را وزن كنید.سر ساعات معین غذا بخورید تا متابولیسم بدنتان تنظیم شود.تا جایی كه امكان دارد راه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
من چاقم يا اضافه وزن دارم؟
چاقي فقط با تغيير رفتار مهار مي شود شکي نيست که اضافه وزن و چاقي يکي از معضلات جدي امروز جامعه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
مصرف حبوبات موثر در كاهش وزن
چرا ما باید از غذاهای تهیه شده از حبوبات نظیر انواع لوبیا، عدس، نخود، ماش و لپه استفاده کنیم؟ حتی…
مشاهده بیشتر »