انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
بهترین روش برای کوچک کردن شکم و لاغري
بهترین روش برای کوچک کردن شکم، خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب در صبحانه است.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
10 برنامه رژيمي اگر ميخواهيد لاغر شويد
رژیم غذایی شماره ۱: صبحانه: یک لیوان آب + چای یا قهوه تلخ + یک قطعه نان برشته(تست) به اندازه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
8 توصيه اگر مي خواهيد شكم نداشته باشيد
بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ زن و مردهای زیادی هستند که بزرگی شکم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
4 اشتباهي كه شما را چاق مي كند!
وقتی افراد با هدف رژیم گرفتن سراغ نوشیدنی‌های بدون قند یا آب‌های گازدار می‌روند بیشتر از قبل نان و دسر…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با 20 روش بدون نياز به رژيم وزن كم كنيد!
۱)آهسته غذا بخورید: برای صرف هر وعده غذایی حداقل ۲۰ دقیقه وقت صرف کنید و خود را به آهسته غذا…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
پوست سیب موجب کاهش چاقی می‌شود
دانشمندان ماده‌ای طبیعی در پوست سیب مشاهده کرده‌اند که می‌تواند تا حدی در برابر چاقی و برخی از پیامدهای مضر…
مشاهده بیشتر »