انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
نمونه ای از رژیم غذایی برای پرورش اندام
تمرینهای پرورش اندام بدون تغذیه مناسب پاسخگو نبوده و هرگز شما را به نتیجه ای که در ذهن خود می…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
دشمنان رژیم غذایی خود را بیشتر بشناسید !
علاقه مفرط به خوردن ، بی برنامگی در تمرینات ورزشی و مشکلات ژنتیکی از جمله دلایلی است که کارشناسان برای…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
5 قانون برای استفاده از ترازو در دوران رژیم
سال‌هاست كه بسياري از متخصصان استفاده از ترازو را منع مي‌كنند البته اگر قرار باشد وزن كردن باعث درهم ريختگي…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر از چاقی شکم رنج میبرید این مقاله را بخوانید !
امروزه داشتن شكمي صاف و تخت به لطف ميان‌وعده‌هاي متنوع و پركالري براي بعضي افراد به يك رؤياي دست‌نيافتني مبدل…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
11 توصیه، اگر می خواهید واقعا لاغر شوید
با توجه به تبليغات مختلف در اين زمينه بله كار آساني است؛ فقط بايد چند عدد قرص بخوريد. فلان رژيم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
غذاهای چربيی ساز و چربی سوز
غذاهاي چربي‌سوز غذاهايي هستند كه بيشتر از مقدار كالري خودشان، موجب سوختن كالري‌ها مي‌شوند. اگر از اين نوع غذاها استفاده…
مشاهده بیشتر »