انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
30 قدم تا کاهش وزن تدریجی
با این روش ها هفته ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه های گام به گام خلاص شدن…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
نقاطی از بدن که دیرتر لاغر می شوند – قسمت اول
یلی از کسانی که چاق هستند از چاقی‌های موضعی هم شکایت دارند که شاید بتوان گفت شایع‌ترین این چاقی‌های موضعی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
3 نکته موثر و مختصردر کاهش وزن
۱) می توانید به مخلوط آب میوه ی مورد علاقه خود آب اضافه کنید.با این ترکیب می توانید در هر…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
5 نوشیدنی که در کاهش وزن کمکتان می کند
راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
راهکار هایی جدید برای کم خوری
آمارها نشان می دهد حدود ۳۸ درصد از افرادی که چاق هستند و برای کنترل وزن خود رژیم های سختی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
عاقلانه وزن کم کنید
کاستن از وزن ممکن است کاری توان فرسا به نظر رسد. اما راه هایی معقول برای حرکت در جهت آن…
مشاهده بیشتر »