انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
لیست کاملی از کالری غذاها
میزان کالری موجود در صد گرم از هر ماده غذایی به شرح زیر است. مـاده غـذایى مقـــدار کالرى آب سیب…
مشاهده بیشتر » -
بدون گرفتن رژیم سخت لاغر شوید
آیا میدانستید با تغییر جزیی در برخی عادات روزانه خود میتوانید حتی بدون رژیم به کاهش وزن و تناسب اندام…
مشاهده بیشتر » -
اگر میخواهید زودتر لاغر شوید این نوشیدنی را بنوشید
نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت میبخشد، بلكه بدن شما را از سموم…
مشاهده بیشتر » -
بهترین جایگزین های شکر چیست ؟
عسل طی هزاران سال، عسل تنها شیرین کنندهای بود که در اختیار انسان قرار داشت. انسان قبل از اینکه بتواند…
مشاهده بیشتر » -
کاهش وزن سریع و احتمال بروز سنگ صفرا
دکتر فقیهی ؛ سلامت نیوز :یک متخصص گوارش و کبد در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز با بیان…
مشاهده بیشتر » -
استفاده از قاشق و چنگال کوچک موثر در لاغری
این امر می تواند تاثیر روانی خوبی به هنگام وعده های اصلی داشته باشید و اگر بشقاب کوچکتری انتخاب کنیم…
مشاهده بیشتر »