تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
هوشمندانه قبل از مناسبت ها وزن کم کنید
قبلاً هم با چنین موقعیت‌هایی برخورد داشته اید، ماه بعد مراسم عروسی یکی از اعضای خانواده یا فامیل در راه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
50 اشتباهی که مانع کاهش وزن می شود
هر ساله افراد زیادی با پیروی از برنامه‌های غذایی موفق به کاهش وزن می‌گردند. حتماً تا به حال در مسیر…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
کوچک کردن شکم با برنامه ورزشی ساده
چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
5 کیلو کاهش وزن در 1 هفته چگونه؟
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
کاهش اشتها با 8 ماده غذایی
اگر از اشتهای زیادتان گله‌مند هستید یا قصد دارید لاغر شوید و دنبال راهی برای کاهش اشتهای خود می‌گردید با…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
تناسب اندام پس از زایمان با 8 توصیه
یکی از عمده نگرانی های تازه مادران پس از دوره طولانی بارداری، رسیدن به وزن قبلی و حتی تناسب اندام…
مشاهده بیشتر »