تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
4 مکمل غذایی برای کاهش وزن در خانم ها
4 مکمل غذایی برای کاهش وزن در خانم ها بدن زنان با مردان متفاوت است و آنها نیاز به مصرف…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
لیست جدیدی از مقدار کالری موجود در مواد غذایی
میزان کالری موجود در صد گرم از هر ماده غذایی مـاده غـذایى مقـــدار کالرى آب سیب یک لیوان ۹۰ آب…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
پاهای زیبا و عضلانی با 4 حرکت ورزشی
این تمرینات ورزشی پیشنهاد شده از طرف Marcela Ceselka مربی ورزشی شخصی در باشگاه ورزشی تناسب اندام H در نیویورک…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
5 روش موثر برای بدست آوردن پاهایی لاغر
5 روش موثر برای بدست آوردن پاهایی لاغر اغلب خانم ها به دلیل فعالیت کم دارای پاهای گوشتی و شل…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
با انجام 8 حرکت ورزشی با چاقی خداحافظی کنید
بدون‌شك هر تحركي براي لاغري مفيد است ولي هر تمريني نمي‌تواند به شدتي كه اين تمرين‌ها با «توپ تعادل» چربي…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چربی ها را با خوردن سیب بسوزانید
حقيقات نشان مي‌دهد زنان مي‌توانند با مصرف يك سيب در روز بدون افزايش وزن كلسترول‌هاي بد بدن خود را كاهش…
مشاهده بیشتر »