تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با آجیل وزن کم کنید
براي پرهيز از قرار گرفتن درمعرض اضافه وزن و متناسب ماندن تنها كافي است با اجراي برنامه‌اي دقيق و كاربردي…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
رژیم غذایی چاقی مخصوص لاغرها
نوع بدن چه اهمیتی در افزایش وزن دارد؟ ژنتیک نقش مهمی در ساختار فیزیکی و عضلانی بودن بدن دارد. بدن…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
6 کیلو کاهش وزن در 28 روز
اشتباه نكنيد رژيم 4 روزه به معناي اين نيست كه در 4 روز وزن كم مي‌كنيد بلكه اين رژيم مجموعه‌اي…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با این رژیم به شکم صاف برسید
صبحانه تخم‌مرغ و ماهي دودي روي مافين سفيده تخم‌مرغ و يك تخم‌مرغ كامل را با 50 گرم ماهي دودي و…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
شما هم شکم دارید ؟ آیا شکم صاف ممکن است ؟
فكر كنيد بدترين اتفاقي كه ممكن است در مترو يا اتوبوس براي‌تان رخ دهد چيست؟ كيف پول‌تان را بدزدند؟ وسايل‌تان…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
وزن کم کردن و سوزاندن کالری هنگام راه رفتن
وزن کم کردن و سوزاندن کالری هنگام راه رفتن هیچ کس با سوار شدن ماشین و رفتن به سر کارنمی…
مشاهده بیشتر »