تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
4 نکته موثر در کوچک شدن شکم
وسایلی نظیر شکم بندهای لاغری به تنهایی هیچ تاثیری در تناسب اندام شما ندارند همه ما دوست داریم شکمی صاف…
مشاهده بیشتر » -
10 روش جالب و موثر در کوچک کردن شکم
عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در اینجا 10 روش ساده برای مسطح کردن شکمتان،به شما توصیه شده است.…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام در 8 هفته
اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها و شکم تان را تقویت کنید تا زیباتر…
مشاهده بیشتر » -
اگر باسن و ران بزرگی دارید اینگونه ورزش کنید! تصویری
در این مقاله 4 حرکت برای کوچک کردن باسن و رانهایتان می خوانید، اگر شما دارای باسن و ران های…
مشاهده بیشتر » -
وقتی برای ورزش وقت ندارید این 9 کار را فراموش نکنید
فکر می کنید که وقت ورزش کردن را ندارید ؟ این استراتژیها به شما کمک خواهند کرد که با فعالیت…
مشاهده بیشتر » -
پهلو و شکم را با این حلقه ها آب کنید
هولاهوپ، همان حلقه‌‌های رنگی است كه شما را به یاد دوران كودكی‌تان می‌اندازد؛ یعنی ورزشی نیست كه تازگی‌ها به دنیا…
مشاهده بیشتر »