تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
هم چربی بسوزانید هم عضله بسازید
برای خیلی ها رسیدن به این هدف غیر ممکن می نماید و به نظرشان امکان ندارد که هم بتوانند چربی…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
تاثیر دوچرخه سواری بر بزرگ شدن ران و لگن
برخی معتقدند استفاده طولانی‌مدت از دوچرخه‌های دستی یا ثابت باعث پهن شدن باسن می‌شود آیا این ادعا صحت دارد؟ اما…
مشاهده بیشتر » -
3 تمرین برای به دست آوردن اندام زیبا پس از زایمان
بعد از بارداری، این تمرینات شخصی به شما امکان مصرف انرژی و به دست آوردن مجدد اندامی زیبا و کشیده…
مشاهده بیشتر » -
ماساژ در لاغری شدن تاثیر دارد
هنوز دور، دورِ کرم‌های لاغری است! دیگر باید روش‌های استفاده از آنها برای دستیابی به نتیجه را فرابگیرید. رمز و…
مشاهده بیشتر » -
قابل توجه خانم هایی که زیاد پیاده روی می کنند
در اینجا 5 نکته ای را که خانهای علاقمند به دویدن باید بدانند می آوریم. حتما از اینکه بین ورزش…
مشاهده بیشتر » -
6 تمرین کششی در محل کاربرای جلوگیری از دردهای عضلانی
اگر زمان زیادی را در محل کار، پای کامپیوتر می‌گذرانید، حتی اگر وضعیت قرار گرفتن تان درست هم باشد، ممکن…
مشاهده بیشتر »