تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
شکمی تخت و صاف در 5 مرحله
بسیاری از مردم در پی یک شکم صاف وزیبا هستند.خواسته ای که به دشواری به آن دست پیدا می کنند…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
رژیم های افراطی موجب نازایی می شود!
كارشناسان بهداشتی انگلیس هشدار دادند: رژیم گرفتن‌های افراطی و اختلالات تغذیه‌ای می‌تواند موجب نازایی زنان در سنین جوانی شود. به…
مشاهده بیشتر » -
لیست کاملی از کالری غذاها
میزان کالری موجود در صد گرم از هر ماده غذایی به شرح زیر است. مـاده غـذایى مقـــدار کالرى آب سیب…
مشاهده بیشتر » -
برای نتیجه بهتراول فرم بدن خود را شناسایی و بعد ورزش کنید
آیا با دنبال کردن تمامی پیشنهاد های ورزشی چه سنتی و چه مدرن به نتیجه رضایت بخش نرسیده اید…
مشاهده بیشتر » -
ورزش کردن در تابستان امسال با 8 تفریح و سرگرمی
در فصل زمستان من مشکلی با رفتن به سالن ورزشی ندارم ، اما در تابستان ، از ورزش کردن در…
مشاهده بیشتر » -
بدون گرفتن رژیم سخت لاغر شوید
آیا می‌دانستید با تغییر جزیی در برخی عادات روزانه خود می‌توانید حتی بدون رژیم به کاهش وزن و تناسب اندام…
مشاهده بیشتر »