تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
شکمی زیبا با 15 روش ساده
1.روی یک صندلی دسته‌دار بنشینید. ساعد دست‌های تان را روی دسته صندلی بگذارید. ران‌های‌تان را به هم بچسبانید و سعی…
مشاهده بیشتر » -
اگر میخواهید زودتر لاغر شوید این نوشیدنی را بنوشید
نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم…
مشاهده بیشتر » -
بهترین جایگزین های شکر چیست ؟
عسل طی هزاران سال، عسل تنها شیرین کننده‌ای بود که در اختیار انسان قرار داشت. انسان قبل از اینکه بتواند…
مشاهده بیشتر » -
کاهش وزن سریع و احتمال بروز سنگ صفرا
دکتر فقیهی ؛ سلامت نیوز :یک متخصص گوارش و کبد در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز با بیان…
مشاهده بیشتر » -
استفاده از قاشق و چنگال کوچک موثر در لاغری
این امر می تواند تاثیر روانی خوبی به هنگام وعده های اصلی داشته باشید و اگر بشقاب کوچکتری انتخاب کنیم…
مشاهده بیشتر » -
مصرف بیش از حد روغن زیتون و چاقی
یک کارشناس تغذیه عنوان کرد: مصرف به اندازه روغن زیتون، فواید زیادی از جمله سلامت قلب و عروق را به…
مشاهده بیشتر »