تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
لیست میوه های چربی سوز
یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام ” غذاهایی با کالری منفی ” (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند.این…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن
1- به جای نان سفید از نان های تهیه شده با آرد سبوس دار و گندم کامل استفاده کنید. 2-…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چگونه اصولی لاغر شویم ؟
١- به طور مرتب غذا بخورید باور کنید لب به غذا نزدن چاره‌ی کار نیست. صرف‌نظر کردن از وعده‌هایی غذایی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ورزش یا رژیم ؟ کدام ؟
آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند معمولاً یک سوال مشترک دارند: کدام مهمتر است: ورزش یا رژیم؟ عقل سلیم می‌گوید…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
چند روش موثر در رفع شلی بازو در خانم ها
از دست دادن چربی های پشت بازو چربی های ناخوشایند در ناحیه پشت بازو در بانوان نسبت به آقایان بیشتر…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
معرفی چند روش لاغری موثر
در حال حاضر پنج روش رژیم غذایی وجود دارد: الف) قطع کامل استفاده از کربوهیدرات ب) استفاده از پودرهای آماده…
مشاهده بیشتر »