تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با ویتامینD چربی بسوزانید
ویتامینD به شما کمک می کند تا در سراسر بدن چربی بسوزانید ولی این ماده در کاهش مقدار چربی های…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
دلیل دردهای عضلانی بعد از ورزش چیست؟
بعضی اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می کنید. اگر شما چند روز پشت سر هم مسافتی را…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
خوش اندام باشید در 5 قدم ساده
بسياري از كساني كه مي‌خواهند وزن خودشان را به حد متناسبي برسانند، رژيم‌هاي سخت غذايي و ورزش‌هاي طاقت فرسايي را…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با آدامس جویدن کالری بسوزانید!
یك متخصص تغذیه با بیان این كه جویدن آدامس به لحاظ عمل فیزیكی ماهیچه های جوشی صورت و همچنین ترشح…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
تغذیه صحیح قبل از ورزش = نتیجه بهتر
همه می دانند که ورزشکاران برای اینکه بتوانند به اهدافشان برسند، باید غذاهایشان را با برنامه بسیار دقیق مصرف کنند.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران
یکی از مهم ترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با…
مشاهده بیشتر »