تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
تناسب اندام با ورزش
آیا دویدن در کاهش وزن موثر است ؟
دو ورزشی بسیار راحت، کم هزینه و قابل دسترس برای همه است. اما آثار آن بر روی تناسب اندام چیست؟…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
نوشیدن چای، موثر در کاهش وزن اضافی
اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید اما هنوز نتوانسته‌اید از خوردن تنقلات مورد علاقه‌تان دل بکنید، نوشیدن چای راه حل…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
10 حرکت ورزشی موثربرای زیبایی شکم صاف و باسن
تمامی حرکات زیر را در 1 یا 2 ست و 5 تا 10 بار تکرار کنید بین هر حرکت 30…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
درمان گودی کمر با ورزش
در حالت طبیعی، انحنای گردن به سمت داخل، انحنای فقرات پشتی به سمت خارج و انحنای ناحیه کمر رو به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
وزن را چگونه مدیریت کنیم؟
شرایطی را در نظر بگیرید که با زحمت بسیار مقداری از وزن خود را کم کرده اید و حس خوشایندی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
50 مانع رسیدن به تناسب اندام
حتماً تا به حال در مسير زندگی خود به موانعی برخورده‌ايد ، موانعی که شما را از هدفتان دور می‌کنند…
مشاهده بیشتر »