تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
کاهش وزن با رعایت 7 توصیه
کم کردن وزن با ۲ روش زیر امکان پذیر است: ۱- سوزاندن کالری ها با تمرین ورزشی ۲- با انتخاب…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آیا نوشیدن آب باعث لاغری می شود ؟
اگرچه ممکن است عجیب به نظر بیاید، ولی آب به احتمال قوی لوسیون منحصر به فرد موثر در کاهش وزن…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اندامی ایده ال با 12 تغییر
وقتی صحبت از كنترل مقدار غذای دریافتی می‌شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را كه در رأس آنها نان و…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
راهکار های جدید برای کم خوری
آمارها نشان می‌دهد حدود 38 درصد از افرادی كه چاق هستند و برای كنترل وزن خود رژیم‌های سختی می‌گیرند، پس…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
سوزاندن 100 کالری با 55 روش
تناسب اندام دغدغه خيلي‌هاست که دنبال راهي براي کاهش وزن يا ثابت نگه داشتن وزنشان مي‌گردند. متخصصان تغذيه مي‌گويند :…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
10 تمرین ورزشی مفید برای تقویت زانو
اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید :…
مشاهده بیشتر »