تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر رژیم دارید کاهو را فراموش نکنید
کاهو یکی از قدیمی‌ترین سبزیجات دنیاست. منشأ آن در هندوستان و آسیای مرکزی است. یک قرن قبل از میلاد به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
بعضی سالاد ها هم باعث چاقی هستند
ما چندین نوع سالاد داریم: سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد اندونزی، سالاد کاهو، سالاد سبزیجات و … اما تعریف درستی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
20 توصیه اگر می خواهید چاق شوید
بیست نکته برای چاق شدن 1- ابتدا باید بدانید چقدر کالری نیاز دارید تا به وزن دلخواه خود برسید. 2-…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چربی سوزها؛ از گفته‌ها تا واقعیت
کافئین بدن ما را تحریک می‌کند و به این ترتیب باعث می‌شود که بدن کالری‌ها را بسوزاند. احتمالاً شما هم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
این 7 دلیل مانع لاغری می شود
آیا شما هم از آن دست افرادی هستید که سعی دارید وزن کم کنید اما موفق نمی‌شوید؟ در این مقاله…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با این 5 دلیل چاق می شوید
افرادی به خاطر دلایلی چاق می‌شوند که بسیار شگفت‌آور است و معمولاً ربطی به زیاد خوردن و عدم تحرک هم…
مشاهده بیشتر »