تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
تناسب اندام با ورزش
دلیل دردهای عضلانی پس از ورزش چیست ؟
بعضی اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می كنید. اگر شما چند روز پشت سر هم مسافتی را…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چربی شکم را با انار آب کنید
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد آب انار میتواند چربی دور شکم را کاهش دهد. علاوه بر این که آب انار…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
در وعده صبحانه شیرینی نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: امروزه افراد به دلیل مشغله‌های کاری صبحانه نمی‌خورند و به جای آن شیرینی با یک فنجان…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
در محل کار هم می توانید وزنتان را کاهش دهید
افراد پشت میزنشین و تحت رژیم، یک نگرانی مشترک دارند كه در محل كار چگونه دچار افزایش نشوند ،این مسئله…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
اگر ورزش می کنید این خوراکی ها را فراموش نکنید
قبل و بعد از ورزش، بدن شما به این مواد غذایی انرژی زا نیاز دارد. اگر اهل ورزش هستید و…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
برنامه ی رژیم مخصوص 50 ساله ها
رژیمی برای سالمندان احساس گرسنگی نمی کنم! این جمله ها به نظرتان آشنا نمی رسد؟ اینها از دلایل شایعی است…
مشاهده بیشتر »