تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
توصیه هایی برای آب کردن شکم!
*قطع مصرف هله هوله دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: ”بسیاری از آبنبات ها و…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
رژیم غذایی مناسب روزهای سرد
سرد شدن هوا روی نوع آشپزی و غذاهایی که می خوریم هم تاثیر دارد اما سوال اینجاست که آیا از…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
اضافه وزن دارید ؟
افراد دارای اضافه وزنی که برای کاهش وزن اقدام به انجام ورزشهای سنگین می‌کنند بدن خود را در معرض خطرهای…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
10 فعالیتی که موجب کاهش وزن می شود
شما می خـواهـید لاغر شوید، و می دانید که باید حرکات ایـروبـیـک انـجـام دهـیـد. امـا بـهتـریـن فعالیتهایی که باعث سوختن…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
تمرینات ورزشی پا بر اساس فرم بدن
نوع تمرینات پا و تعداد تکرارهای مناسب آن در بدنسازی، برای همه فرم‌های بدن یکسان نیست. شکل بدنتان را از…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ویتامین مصرف کنید تا چاق شوید
مصرف مداوم ویتامین ها در افرادی که دچار کاهش وزن، کوتاهی قد، کم خونی و بی اشتهایی هستند، تاثیر گذار…
مشاهده بیشتر »