تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
موفق ترین رژیم لاغری برای دختران
پژوهشگران استرالیایی دریافتند که رعایت رژیم غذایی سرشار از پروتئین موفق‌ترین راه در کمک به دختران جوان برای کاهش وزن…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با این 10 روش حتما لاغر می شوید
همه آن هايي که اضافه وزن دارند و به سلامت خودشان اهميت مي دهند; احتمالا با يک قصه پرغصه دست…
مشاهده بیشتر » -
دانش یوگا
رفع اضطراب و استرس با یوگا
از فعاليت‌هاي روزانه خسته شده‌ايد؟ نياز داريد كمي به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهيد و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آب کردن شکم بسیار راحت است
کی از مشکلات چاقی تجمع چربی‌ها در ناحیه شکم است اما گاهی اوقات بدون آن‌که چاق باشید شکمی برجسته دارید.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
مصرف روزانه تخم مرغ و تناسب اندام
اگر حالتان از هیکلتان بد می‌شود و دلتان میخواهد در آینه یک آدم خوش قد و بالا ببنید پس صبحانه…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
لاغر شوید! با خوردن سبزی در صبحانه
صبحانه نقش مهمی در تولید انرژی دارد. این وعده غذایی باعث تعادل قند خون شده و وزن را ثابت نگه…
مشاهده بیشتر »