تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟
گیتی بهدادی پور –کارشناس تغذیه لاغری همانقدر مشکل آفرین و خطر ساز است که چاقی.كمبود وزن و لاغری عوارضی را…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
چه ورزش هایی مناسب افراد بالای 40 سال است؟
از چهل سالگی به بعد چه ورزش هایی می توان انجام داد؟ در واقع، در این سن و سال، بدن…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
تاثیر پوست سیب در افزایش حجم عضله
محققان در دانشگاه آیوای آمریکا کشف کرده اند یک ماده مومی شکل موسوم به اسید ursolic در پوست سیب یافت…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
می خواهید چاق شوید؟
یک محقق طب اسلامی با بیان اینکه انجیر و کنجد چاق‌کننده قوی است، گفت: شنبلیله لوزالعمده را تقویت می‌کند و…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
این رژیم غذایی را برای کاهش وزن امتحان کنید
ر این‌جا چند غذا به شما معرفی می‌کنیم که نیمی از مشکل اضافه وزن شما را حل می‌کند البته برای…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
رفع گودی کمر با چند حرکت ورزشی
1.روی زمین به پشت دراز بكشید. زانوها به حالت نیمه‌خم و كف پاها روی زمین باشد. ابتدا عضلات شكم و…
مشاهده بیشتر »