تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
تناسب اندام با زعفران
همه ما در طول هفته بارها از زعفران، این گیاه خوش آب و رنگ و خوش عطر برای تزئین و…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
تقویت عضلات شکم در3 مرحله
تقویت عضلات شکم از ان جهت حائز اهمیت است که علاوه براز بین بردن چربیهای اضافی در این ناحیه سبب…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر اهل ورزش هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید
برای این که در باشگاه کم نیاورید و شاداب و قبراق باشید، باید رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، مواد…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
به دست آوردن تناسب اندام در 4 هفته طلایی
دوست دارید ورزش کنید اما وقت ورزش کردن ندارید؟ ما مشکل شما را حل کرده ایم. از متخصصان تناسب اندام…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
4 تمرین ورزشی موثر در درمان کمر درد
در این مقاله 4 حرکت آسان برای تقویت ماهیچه ها و درمان کمر درد به شما معرفی میکنیم. تمرین دهنده…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
افتادگی شکم به دلیل 6 باور غلط
1) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید ▪ دلیل: عضلات شکم نیاز…
مشاهده بیشتر »