تناسب اندام با ورزش
-
برترین تمرینات ورزشی در کالری سوزی
با اینکه کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد (به همین سادگی: باید بیشتر از مقداری که کالری مصرف می‌کنید،…
مشاهده بیشتر » -
10 نکته موثر در کاهش وزن
نکاتی عالی برای تمرینات فیتنس و کاهش وزن در زیر به 10 نکته تمرینی عالی برای ارتقاء وضع تناسب‌اندام و…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش هوازی
جنبه های مختلف تناسب اندام هوازی با اطلاعاتی که درمورد تست ها و تمرینات محتلف و امثال این ارائه می‌شود،…
مشاهده بیشتر » -
شکمی صاف در 6 هفته
تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف 6 هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر…
مشاهده بیشتر » -
13 قدم تا تناسب اندام
حدود ۱۰ سال است با افرادی سر و کار دارم که با تلاش‌ها مستمر خود به کاهش وزن و تناسب…
مشاهده بیشتر » -
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم؟
شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا به عبارتی صاف ایستادن، مسئله مهمی است که روز به روز بیشتر به دست…
مشاهده بیشتر »