تناسب اندام با ورزش
-
اگر از چربی اضافی بدنتان خسته شده اید بخوانید
سلامتی و زیبایی حق افرادی است که اراده بهتر و قوی تری دارند. همین یک میان وعده را بخورید و…
مشاهده بیشتر » -
توصیه هایی مفید برای چربی سوزی و عضله سازی
اگر به یک سالن ورزشی بروید و از کسانی که آن جا ورزش می کنند بپرسید که هدف شان از…
مشاهده بیشتر » -
چگونه سریع وزن کم کنیم؟
همه ما دوست داریم که به سرعت وزنمان را کاهش دهیم. هیچ چیز اشتباه تر از این نیست که هر…
مشاهده بیشتر » -
11 توصیه برای کاهش وزن در خانه
جلوی تلویزیون دمبل بزنید. اگر صبح‌ها عادت به دیدن تلویزیون دارید، یک وزنه بردارید و هر بار که آگهی تبلیغاتی…
مشاهده بیشتر » -
جلوگیری از چاقی در خانه !
ضرب المثلي هست كه مي گويد خانه ي من قصر من است؛ مهم نيست كه اين خانه بزرگ باشد يا…
مشاهده بیشتر » -
راز خوش اندامی انجلینا جولی بعد از 2 بار زایمان!
عضله‌های لاغر و منحنی‌های کامل و بی نقص انجلینا را تبدیل به یک ستاره داغ هالیوودی کرده است. او سخت…
مشاهده بیشتر »